Poprawia Twoją formę fizyczną
Polepszysz równowagę swojego ciała, nabierzesz odpowiedniej siły i wytrzymałości do wykonywania podstawowych technik. Zaczniesz wykonywać z łatwością podstawowe ćwiczenia z ciężarem własnego ciała a następnie z ciałem partnera/przeciwnika. Nauka sportu walki jakim jest Judo to wszechstronność, która przyda się każdemu.

Doskonali koordynację
Ćwiczenia doskonalące wykonywanie rzutów wymagają dobrej koordynacji mięśniowo-ruchowej. Zdobędziesz ją wykonując poszczególne etapy nauki rzutów, dzięki czemu dużo łatwiej będziesz przyswajał kolejną wiedzę czy to z Judo, czy z innej dyscypliny sportowej jaką uprawiasz.

Dodaje pewności siebie
Powtarzalność ruchów, analiza poszczególnych elementów rzutów i wykonywanie coraz bardziej zaawansowanych technik buduje pewność siebie. Władanie swoim ciałem wraz z widocznymi postępami kolejnych lekcji, motywują, wzmacniają i zgłębiają istotę ćwiczenia Judo.

Uczy skutecznej samoobrony
Judo z idei miał być bezpiecznym sportem wykorzystywanym do samoobrony. Walka z wykorzystaniem rzutów, obezwładnienia oraz techniki kończące zarówno w parterze jak i pozycji stojącej nadają prawidłowe odruchy podczas niespodziewanego ataku np. na ulicy.

Wymaga wspólnej pracy
„Wspólne dobro – podwójna korzyść” to jedna z kilku najważniejszych zasad w Judo. Zajęcia uczą współpracy aby oboje ćwiczących polepszało swoje zdolności rzutów, upadków oraz kontroli w walce.

Kształtuje charakter
W Judo istotnym elementem jest rywalizacja. To ona najlepiej określa efektywność naszej wykonanej pracy. Zarówno w grupach zawodniczych jak i amatorskich ten rodzaj rywalizacji występuje. Przebyte porażki a także zwycięstwa poparte ciężkimi treningami kształtują wolę walki i charakter trenującego Judo.

347 499 2556